とても楽しみにしていた此処へ
『禅とヨーガ』
月に2回開催されていたの、少し前にやっと気づく
もっと早くから知っていたかった〜
とっても若くて美しい先生
ヨガが始まる前には、ここで座禅も出来ます。
10分間が短く感じ
神聖な気持ちになり、こころとき離れた感です
その後はヨガ
心も体もリラックスすることができました。
一人でやるよりも、DVDを見ながらやるよりも
ずーっと楽しかったです
ずっと続けてゆきたいです
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