こんにちは
山田かほるです。
最近めっきり寒くなってきましたね。
寒くなってくると、お肌が乾燥でカサカサしたり
体が冷え切ってしまったりしますよね。
そんな中、わたしは毎日の日課として
毎朝、白湯を飲んでいます。
10分程沸かしたお湯を
人肌ほどに冷まし、
さらにそこにアンチエイジング効果や
美肌効果もあると言われる
クコの実を20〜30粒ほど浮かべて飲んでいます。
クコの実は、ミランダ カーなどのスーパーモデルも
常食していることで知られていますね。
クコの実を入れた白湯を毎朝飲むという習慣は
もう数年続けています。
カラダの中からポカポカとしてきますし、
もちろん美肌効果もあります。
クーラーなどで冷えがちな夏も
同じように朝、白湯を飲んでいます。
そのせいか、一年を通して、ほぼ風邪もひきませんし、
元気に過ごせています。
これからもずっと続けて行きたいですし、
みなさんにもオススメしたいです。
とても手軽にできるので、
是非お試ししてみてくださいね。
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