皆様おはようございます！
Asメンズモデルの 西村 史人 です。
私は以前、週に５日は「筋力トレーニング・マラソン」をこなしているとブログにてお話しさせて頂きました。
今回は、新しい筋力トレーニング法を発見したので、そのお話しをさせて頂きます。
そのトレーニング法を見付けたのは去年の６月頃だったかな..?
一時期話題になっていましたが、私はそれから８ヶ月もの間このトレーニング法を日々実践し、それが非常に理に叶って効果のあるトレーニングだと言う事を実感したのです。
トレーニング その2へ続く
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