トレーニング その4
私がこのトレーニングを知って始めた頃、どんなに頑張っても頑張っても30秒間程しか出来なかったんですよ｡
先ず始めに思った事が「なんだこの位、この位なら何分でも出来るよ」等と思ったのですが、本当に私は身の程知らずの愚か者でした｡😂(笑)
今ではようやく7分間持続する事が出来るようになり、またそのトレーニング法に「自分なりのオリジナルの応用」を効かせ、様々な姿勢でこの「新トレーニング法」を日々遂行しています。
トレーニング その5へ続く
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