メンズモデル　西村史人

トレーニング　その7

今回は私が日々行っている筋力トレーニングの内容と、新トレーニング法を皆様にご紹介させて頂きました。

各トレーニングの回数だけを見てみると「えっ!?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし誰でも始めは５～10回からスタートの、ダンベルや腕立て伏せでも十分だと思います。

一番大切なのは回数より、それを日々集中し、継続する事が出来るかどうかだと思うのです。

トレーニングを日々こなしているうちに、身体は自然と慣れてゆき、10～15回、15～30回と、自身のペースで日増にこなす回数は増えて行きます。

私も最初は、ダンベルトレーニングや腹筋等は10回が限界でした。

しかし諦めずに長年それをこなしている内に回数は日増に増えて、現在は当たり前の様に1000回は優に越えているだけなのです。

それに私自身、それが出来るからと言い全く凄くもなんともありません。

世の中にはもっともっと凄い方々が大勢いらっしゃいますから｡

上には上がおり、更にその上にも上がいる..

しかしその自分より凄い方達をいつかは越えたいと思う強い気持ち..実際問題、それを越える事は事実上不可能な事なのかもしれません。

それでも届く事のない高い目標の「幻の影」、それを永遠と追い続ける事も素晴らしい事ではありませんか？

「常に謙虚であるべき」

日々続けているトレーニングは、肉体的に私を強くしただけではなく、私の心までをも鍛え抜き、また違った意味で私を強くしてくれました。

これには本当に本当に感謝です。

いつも時間を割き私のブログを読んで下さる方々
日々私をサポートしてくれる元気いっぱい、笑顔いっぱいの「Asマネージャー・スタッフ」の皆様😂😂😂笑笑

そして「今を生きていられている事実」
その全ての運命に心から感謝を..🙏祈)

それでは皆様、次回のブログにて再びお会い致しましょう👋😆🎵