皆様おはようございます❗
Asメンズモデルの 西村 史人(ﾌﾐﾄ) です。
随分お久しぶりです、、
先日、私事なのですが、私が日々週に５日の２時間程こなしている「筋力トレーニング」の継続年数が３０年目を迎えました!
初めは、片方３キロのダンベルを持っては10回上げただけでヒ〜ヒ〜言っていた私ですが、今では15キロのダンベルを持っても軽く感じる程になり、自身の成長を誇らしく思えます。
しかし"まだまだ"ソコは私にとっては「通過点」であり、私の求めている理想像とは大きく掛け離れています。
また年齢を重ねる事に、更にトレーニングをハードにしています。
「年齢なんてたかが数字、年齢を言い訳にするな」と…私は常々強く心で思っています。
また最近、新しいトレーニングを自分で編み出したので、次回のブログでは少し内容を掘り下げて、トレーニングの内容をご紹介させて頂きますね。
それでは皆様、また次回のブログにてお会いしましょう。
お読み頂き、ありがとうございました❗
