おはようございます。
能川 薫です。
月に４回のヨガに行って来ました！
ベーシックなハタヨガですが、きっちりやると、汗ばむ程です。
ヨガは呼吸も大切で、その日の体調でも変わりますが、始まる前と終わった後では心身の状態がかなり違いますね。
ストレスも取れ、身体もストレッチで伸び、大変気持ち良いです！
今年中に結婚式出席予定の為、現在 髪を伸ばし中です。半端な長さでセットが大変です。
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